Halo, I'm back😁
Post kali ini aku mau bilang tiga hal yang bisa bikin aku tidur sangat nyenyak. Langsung aja ya⬇
Pertama, hal yang bisa bikin aku tidur sangat nyenyak adalah kelelahan. Kalau aku banyak aktivitas gerak seharian apalagi keluar keringat banyak, beuh jangan ditanya tidurku gimana. Ya jadi benar sih olahraga ataupun beraktivitas fisik yg cukup bisa membantu meningkatkan kualitas tidur. Ya tapi sayangnya - sangat disayangkan aku malas sekali bergerak aka mager✌ Hehe tapi meditasi atau yoga sebelum tidur bisa bikin merem dengan tenang loh. Aku sering lakuin itu kalo SUSAH TIDUR😅
Hal kedua yg membantu aku cepat tidur adalah lagi(?), music, dan sejenisnya. Yaps dengerin musik soft atau musik relaksasi juga bisa jadi alternatif biar cepat ke alam mimpi😁 Gak tau sugesti atau apa sih, tapi musik menemaniku dalam segala hal/? Belajar, masak, bersih-bersih dan tidur
Musik relaksasi recommended banget deh pokoknya biar tidut adem.
Nah yang ketiga ini yg super spesial, aku tidak akan tidur nyenyak kalau tidak ada 'selimut' dan sesuatu yang aku peluk 😅 Kaya bantal guling, uh maunya sih pelukan doi ya. ya- gak deng, kasian kalo ada jomblo menyasar di blogku. Eh tapi serius, pelukan orang tersayang itu beneran bikin nyenyak sampe pagi tidurku, ex: mama, adik, kalo ayah gak pernah peluk aku sejak aku gede ): dan doi juga. Hihi
Udah segitu aja, ini nulis las lagi insom, jamnya nunjukin pukul 12.16 AM omong-omong.
Selamat tidur nyenyak, kali ini dengan musik Gayatri❤
